Who really wants an easy to make, delicious and satisfying breakfast, is really asking for this "soup" that will save the day. Basically, I put all the ingredients in the blender and serve. you could also drink iy, but to change it a bit I put it in a bowl and added an yogurt to add a creamy texture.
To prepare this soup, all you need is:
- 1 banana
- 4/5 strawberries
- 1 glass of almond milk
- 1 natural yogurt
- chia seeds
- oatmeal
Quem quer um pequeno-almoço fácil de fazer, saboroso e que satisfaz, esta "sopa" saudável vem salvar a manhã. Basicamente, é só pôr tudo numa liquidificadora e servir. Pode-se também beber, mas para ser algo diferente despejei numa taça e adicionei um iogurte para ficar com uma consistência mais cremosa.Para fazer esta sopa de pequeno-almoço precisas:
- 4/5 morangos
- 1 copo de leite de amêndoa
- 1 iogurte natural magro
- sementes de chia
- flocos de aveia pronto-a-comer