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05 March 2015

Breakfast Soup



Who really wants an easy to make, delicious and satisfying breakfast, is really asking for this "soup" that will save the day. Basically, I put all the ingredients in the blender and serve. you could also drink iy, but to change it a bit I put it in a bowl and added an yogurt to add a creamy texture. 
To prepare this soup, all you need is:

 - 1 banana
 - 4/5 strawberries
 - 1 glass of almond milk
 - 1 natural yogurt
 - chia seeds
 - oatmeal

Quem quer um pequeno-almoço fácil de fazer, saboroso e que satisfaz, esta "sopa" saudável vem salvar a manhã. Basicamente, é só pôr tudo numa liquidificadora e servir. Pode-se também beber, mas para ser algo diferente despejei numa taça e adicionei um iogurte para ficar com uma consistência mais cremosa.Para fazer esta sopa de pequeno-almoço precisas:
 - 1 banana
 - 4/5 morangos
 - 1 copo de leite de amêndoa
 - 1 iogurte natural magro
 - sementes de chia

 - flocos de aveia pronto-a-comer

ENJOY!